wakacje 2011

ja jestem na regeneracji akurat . Pocwicze potem 3 tygodnie i jade na wakacje ;/ i do wrzesnia lipa . Nie chodzi mi o spadki bo w miesiąc mi mało spada ale nie bede cwiczyc i to boli Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-07-03 19:46:02

[...] Wiesz może jak jest w tym Fight Club Knurów.Nic nie wiem o tamtejszym trenerze.Ponoć właśnie oni organizują seminaria oglądałem stronkę Spartana i nie organizowali nigdy nic takiego.Widać będę musiał przejść się po tych klubach tylko nie wiem czy teraz w wakacje prowadzone są treningi? Zmieniony przez - Sopel8989 w dniu 2011-07-19 15:59:46

a jak się ma opalanie ogniem włosów? bo w wakacje wziołem sobie przypaliłem włosy wokół sutków, czy potem włosy rosną dłuższe czy tylko takie jakie są zakodowane w genach ?:p Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2011-02-16 19:19:40

Co nie którzy mają wieczne wakacje Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-09-09 19:40:28

[...] jest jakaś okazja to nie odmawiam. Najważniejsze, żeby nie zaniedbać przez imprezowanie treningów, ja tak przeyebałem w sumie z 2 lata treningów, ale i tak nie żałuje Jak będziesz trzymał w miarę michę i trenował normalnie to Ci nie zaszkodzi raz na jakiś czas popić, w końcu masz wakacje Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-30 22:54:53

2 km do szkoły. Przy pogodzie siadam na rower i kilka km trzasnę. Siłownia w ferie, wakacje i przerwy od szkoły. Aktywne ćwiczenia na lekcjach wf. Grywam w piłkę nożną i siatkówkę. Zmieniony przez - KubaRKS w dniu 2011-02-07 21:22:06

[...] nowego temu wiec spytam tu jeszcze kiedy zacząć odżywki po cyklu razem z clomidem czy po clomidzie?wystarczy mi 22 dni na clomidzie systemem 2/2/2/1/1....?jade za granice na wakacje i chciałbym skończyć clomid przed wyjazdem przypominam ze jest to kontynacja cyklu z deki i tescia na duzych dawkach przeszłem na propa ;) 8 tyg ... ;) odżywki jakie [...]

najlepiej sobie samemu sklepac przedtreningówke, kofeina, cytrulina z aakg, beta alanina, i dokupić 1,3d w tabsach, i dawać na cięższe treningi, ja tak zamierzam ciągnąć całe wakacje ;) 50mg przed każdym treningiem to dość sporo, srenio pgotowe przedtreningówki mają pewnie 20-30mg. 1 tabs adrena g ma 25mg, na ciezsze treningi wystarczy 1 tabs, jak [...]

[...] twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 up 2 17 3 83/184 4 1rok 5 rozbudowa/sila 6 pozniej zrobie rozpiske 7 Stack Force/Riptek - wakacje 8 bialko QNT PROTEIN 80 9 ~3miechy 10 duzo jesc/malo tluszczu 11 200 12 Potrzebuje jakiegos dobrego planu treningowego najlepiej 3 dniowego z glownym uwzglednienie [...]

zdjęcie zrobione w 2011 w wakacje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81af59db6bd6429b948ceb3f6ff81fd3.JPG

[...] sztangą mogę ci wymienić ogrom ćwiczeń naa nogi, kikanaście rodzajów przysiadów, kilkanaście rodzajów wykroków, zuraw, syzyfki itp. więc atlas nie jest ci do niczego tutaj potrzeby bo możesz mieć plażową sylwetkę bez niego + kase na wakacje aby się nią pochwalić a nie pakoawć tyle kasy w atlas. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-11 23:46:28

1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: okolo 125 -udo: nie mam pojecia -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 4 lata bedzie w wakacje 6. DIETA: jest jak najbardziej, nie mam pojecia raki rozklad ale ukladana przez pewna osobe z sfd:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]

dam 8 dyszek za całość za 80zł mozna kupić na SFD z blastexa 500caps, równiez aakg + cytrulina ;) Mam znajomego w chorzowie który do mnei przyjezdza na wakacje, wiec mysle ze nie było by problemu z odbiorem osobistym ;) Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-06-02 22:21:58

[...] i przez pierwsze miesiące masz progres większy niż na bombie i z samymi korzyściami dla zdrowia. Po koks na początku sięgają lenie albo dzieciaki, co chcą zabłysnąć na wakacje. Druga sprawa. Mając te 35 w kabelku ważysz pewnie z 65 kg i pojęcia nie masz nawet jak chwycić sztangę a w Twoim przekonaniu dieta "na masę" to jogurty i banany. Jak [...]

Edycja co do planu, masz cały dzień wolny teraz, masz wakacje .? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-07-27 16:28:02

[...] proste pytanie: czy czlowiek ktory naprawde jest chory i musi na przykład walic zastrzyki every day a do tego ma leki na serce w formie tabletek, to czy on wyjezdzajac na wakacje martwi sie tym ze go zamkną?? czy ten ktos przed wyjazdem do turcji idzie do lekarza po zaswiadczenie ze jest chory i zemoze przymowac takie a takie leki, a potem do [...]

co to za wakacje bez propa ? hehe opakowac to jakos do bagazu glownego razem z pompkami w jakies opakowanie czy nie robic przypalu ? Cytrian a jak to wszystko wsadze do bagazu glownego to tez bedzie wporzo czy sok musi w podrecznym isc? Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-08-27 00:41:56

Przytyj lepiej bo za chudy jesteś. Wakacje idą i kazdy che mieć kratę by małolatki wyrywać ale niestety nie da się w kilka miesięcy Zmieniony przez - Juras215 w dniu 2011-06-02 01:02:25

[...] bo komicznie to będzie wyglądało - brzuch wyrobiony a reszta tzw Mr Oświęcimia. Wyrobione wszystkie mięśnie dają dobrą sylwetkę, nie tylko brzuch. Oczywiście nie na te wakacje ale może na następne coś zrobisz jak się przyłożysz. ->Dział Trening dla początkujących No i bez jedzenia się nie obędzie bo po tej wadze widać że masz z tym [...]

zbliżają się wakacje. Obudziłeś się w porę na 2011